Ben jij van plan om een eiwitdieet te gaan volgen? Dan kan het goed om deze eiwitdieet ervaringen te lezen. Daarin staan namelijk talloze ervaringen van mensen die geprobeerd hebben met het eiwitten dieet af te vallen.
Het eiwitten dieet
Om kort te gaan houdt het eiwitten dieet in dat je zoveel mogelijk eiwitten nuttigt. Deze hebben twee functies, namelijk 1) het aanmaken van spiermassa, waardoor de verbranding van vet wordt gestimuleerd en 2) het zorgen voor een vol en verzadigd gevoel, waardoor je minder behoefte hebt aan ongezonde snacks en tussendoortjes. Het eiwitdieet heeft al veel mensen geholpen met afvallen.